5 Min Bank Bauch Workout

🔥 Sanftes Core-Training mit der Parkbank – perfekt für deine Hunderunde!
Dieses 5-Minuten-Bauchworkout ist speziell für Anfänger konzipiert und nutzt eine Parkbank als Trainingsgerät. Du führst einfache, aber effektive Übungen im Sitzen und in der Plank-Position aus, um deine Körpermitte zu stärken – ganz ohne Hinlegen auf den Boden. Während du trainierst, kann dein Hund eine Ruheübung machen und so gleichzeitig mental gefordert werden.
✅ Schonendes Bauchtraining für eine starke Körpermitte
✅ Einfach und ohne Vorkenntnisse durchführbar
✅ Übungen im Sitzen & in der Plank-Position – kein Bodenkontakt
✅ Perfekt für deine Hunderunde – nutze eine Parkbank unterwegs
✅ Nur 5 Minuten – Schnelles und effektives Training
So funktioniert es:
🎧 Kopfhörer auf, Play drücken und los geht’s! Ich leite dich Schritt für Schritt durch das Workout, damit du ohne Bildschirm direkt mitmachen kannst. Außerdem erhälst du ein kurzes Video, falls du dir die Übungen vorher ansehen möchtest.
💡 Bonus: Während du deine Bauchmuskeln stärkst, kann dein Hund eine Ruheübung machen – ideal für seine Konzentration und Impulskontrolle!
🐕💪 Starte jetzt dein Bauchtraining – gemeinsam mit deinem Hund!
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